バイバイ　炭水化物！ダイエットへの挑戦

久々の更新です

土日は仕事が忙しくって食事作る時間もなく、又、打ち合わせ（飲み会？）なんかもあってばたばたでした。

とりあえず肉食ダイエットは忘れずにいたつもりなんですが、ちよっとだけパスタとうどん食べちゃったかな

で、今日もちよっとしたトラブルがあって怒り心頭でピザ食べちゃいましたけど

やっぱストレス溜まるとついつい駄目だなぁ

だけど体重はあんまり減ってないけど、サイズ的には結構スリムになってきました

一番初めに変わってきたのは、顔と足首のむくみかな。。。

正座しても今までと全然違っていい感じ

多分もっとちゃんとふすまパン食べて、夕食とを減らしていくといい結果が早く

表われると思うんだけど、なかなか。。。です。

今日もお中元でが届きました

つーか我が家に以外のお中元は届きません

昨日実家の母親が来ました。

来たと言うか。。。呼びました。。。

何故かというと明日配管の清掃に業者の方が来るからです。

何故業者の方が来るのに母を呼ぶかと言うと。。。

もちろん洗面所とお風呂の掃除をしてもらうためです

私。。。料理は得意ですが掃除は大っきらいなんです

母親が洗濯と掃除で汗をぶりぶりかいてる横で、私はビリー隊長と大きな声でカウントをとりながらエクササイズです

で。。。昨日母は私の顔のラインと足首を見て、「すごーく細くなってるじゃん」と言ってくれました。

私のしてるダイエットはいつも「変なもんじゃない？」とか「無理したらあかん」とか

ケチばっかつけてるのに、十日前に会ったときから目に見えて結果が出てるから、

めちゃくちゃ食いついてきました

いろいろ説明してあげて、母もチャレンジするそうです。

だって母は、体脂肪推定50%超です。

足のむくみを見て「血管、いつ詰まってもおかしくないよな〜」と言うと

「脂肪が守ってくれてるから大丈夫」と平気で言って退けます。

多分頭も脂肪でやられてるのでしょう

でも今からでも「やってみる」と言ってるから応援して、二人で頑張ります

昨日はずーっとお世話になりっぱなしの、マーケティング会社のＫ社長が滋賀に来られ、うちの店に寄って下さいました。

Ｋさんと会うのは１年ぶりです。

Ｋさんは謎の方で東京に会社があるんだけど、別の仕事でシドニーや台北を行ったり来たり。

ここ１年はまたアルゼンチンやロシアなどを飛び回ってられるアクティブな人です。

１年ぶりなので話が盛り上がり食事に誘っていただいたのですが、肉食ダイエット中と言うと、

『じゃ、焼肉だよね〜。焼肉なら鶴橋だよね〜』

ってここから滋賀から大阪まで１時間半かかりましたけど

でもいっぱいいただいて美味しかった

社長はだからウーロン茶で、私はいっぱいいただきました

ここ何年かは年に一回くらいしか会うことはないけど、秋に函館旅行に行く約束をして別れました。

美味しいものがいっぱいあるんだって

Ｋ社長はこんな約束も忘れる事無く、秋にはきっと『いつにする〜』とお誘いのをしてくれると思います。

こ〜んな人が彼だったら楽しいだろーなーと思うけど、私には全く女を感じないと断言されています

このところ油っこいものを食べ過ぎてたので、反省し今日はカロリーも気にしてみました。

お肉より魚中心にしていこうと思ってます。

ただ、この肉食ダイエットを始めてからやけに食費がかかります

たぶん普通に一人でダイエットしているならそんなことは無いと思うけど、我が家には食べ盛りの男の子が二人いるので、お肉とかお刺身とか自分だけいっぱい食べる訳にはいきません。

って言うか、どんどん無くなっていきます。

今まで麺類とか丼ものが多く、いかに炭水化物でお腹を膨らせて誤魔化していたかよくわかります。

でも子供の為にもタンパク質をいっぱい取るのはいいことだけど、毎日だと大変なので、ちょっと時間をずらして子供の食事の後で食べることにしました。

なんか一人で空しかった



今日はブートキャンプパスしてしまいました。

筋肉痛です

夕方から祇園祭りに行ってきました。

宵山です


お昼に雨が降ったから思ってたより涼しかったです。

いっぱい食べて飲んで遊んでお祭りを満喫してきました

私の住んでいる所は台風の直撃は免れたけど、大型の台風ということで、亡くなった方や

怪我された方、その他大きな被害が出て、ニュースを見るたびに心が痛みます。

被害を受けられた方にお見舞い申し上げます。


さて今朝ふと思い出したことがあります。

ダイエット開始するときに、水着で前からと横からとデジカメで

痩せてからダイエット前と後で比較してここにアップしようと思ってたのです。

すっかり忘れてて、今日はダイエット６日目ですが、すでに少しスリムになっていて

一番MAXの時に撮りたかったけどまぁしょうがない

それで、今朝水着になり子供に『撮って〜〜』ってかわいく頼んだけど

『きしょ〜〜〜』(注)気持ち悪い

と言って二人とも相手にしてくれない

確かに水着着た私って女子プロレスラーのようだけど、自分ではうまく撮れないのだから

そういえばビリーのエクササイズの時も、彼等は決して部屋から出てきません。

目が腐るんだって

ダイエット５日目ですが。。。体重増加です

炭水化物カットのダイエット中なのにやっちゃいました。

明日台風が接近するので、出来る仕事は今日中にと思ってあちこち走り回ってました。

子供を連れながら・・・

夕方近くに、どうしても子供が「お腹すいた〜　うどんが食べたい〜」と言い出しました。

うどん好きの私には辛いお言葉

しかもすぐ近くによく通っていた美味しいうどん屋さんが

何度もだめだめと思ったけど、誘惑には勝てず食べちゃいました。

凄い勢いで！

でも５日ぶりのうどんを食べてびっくり

なんかめちゃくちゃ甘い　変に甘い

体から糖が抜けつつあるからそんな風に感じたのかなぁ・・・

あのうどん屋さんとっても美味しかったけど、もう行かなくてもいいや〜

な〜んて思ってます。

で、やっぱり帰って体重を計ってまたまたびっくり！

つーか当然のように体重

すぐにビリー隊長のご指導を・・・キャンプ３日目です。

腹筋使うところは辛くて、ビリー隊長の熱い励ましをいただいても全然

ついていけなかったけど、汗もいっぱい出たしまぁいいかぁ

昨日の夜「ふすまパン」が届きました
すぐに冷凍庫へ
私は炭水化物を食べなくても全く空腹感は無いし、もともとあまりご飯を食べなかったから「肉食ダイエット」は全然平気だけど、どうしても主食を食べたい人にいいらしいです。
でもふすま（小麦の外皮）パンを食べただけで血圧や血糖値、コレステロール値がさがり、体脂肪が減ったり肝機能障害が良くなった人が次々に現れたんだって
だから体脂肪の多い私はめちゃくちゃ期待して食べますよ〜
少しづつだけど体重も減ってるし、来月の旅行までには−５Kgを目指します

で、お昼に食べたふすまパンのデニッシュは、ほんのり甘くて普通に食べられました。バイトの子にも少しあげたけど好評。
食べるとお腹で膨れて凄い満腹感がありました。
これなら続けられそう

昨日は洋・和の居酒屋をはしごし、いっぱい食べて飲んだぁ〜
なるべく気をつけて食べていたつもりだったけど、ついつい友達につられザルそばたべちゃったよ〜
炭水化物は絶対食べないつもりだったけど
でも美味しかったぁ　まぁ今日からまた気をつけていきます。

ここ二日『肉食ダイエット』をしている訳だけど、わずかな変化が
顔がてかてかになってきました。つやがあります。
私が大好きな累積納税額が日本一の斎藤一人さんは、『お金持ちやついてる人は顔にツヤがある。早く大金持ちになりたかったら顔にツヤを出すためオイルを塗ればいい』と言っています。
なので自然に艶々・テカテカになって超うれしい
痩せてお金持ちになれるといいなぁ〜

で・・・今朝ビリーズブートキャンプに無事入隊いたしました。
始めて１０分でもう汗だくです
くじけそうになりながら隊長に励まされ、休み休みですが何とかやり遂げました
久しぶりの運動でした。とりあえずなんとか７日間頑張ってみます

今日は注文していた「ふすまパン」が届く日です。
冷凍庫を整理して待ってます。
楽しみだなぁ

昨晩は食べ過ぎて今朝はお腹がいっぱいです。
だけど少しだけ体重が減っていて嬉しいなぁ

私は今は全く運動をしていないんだけど、遅ればせながら明日から
『ビリーズブートキャンプ』に入隊したします
ついていけるか心配だけど、隊長が『肝心なのは気合だ』と
おっしゃっているので頑張ってみます

今晩はお友達と＆だから、炭水化物と糖をとらないよう気をつけて注文しなきゃ〜

それにしても今日は仕事場のほうのネットの接続が上手くいかずイライラ